备孕三个月是不要染头发的。
如果要宝宝尽量在备孕期间避免染头发，避免接触化学物质。化学物质容易影响卵子。所以要宝宝备孕的时候尽量以健康的生活，不要染头发，要注意营养的搭配，保持心情舒畅，做好备孕期一切检查，做好优生优育的检查，同时，做好传染病的检查乙肝五项、艾滋病抗体、梅毒抗体、乙肝五项等一定要及时检查。同时要检查甲状腺的功能及免疫因素，防止怀孕以后出现流产或者停育的情况。备孕前保持营养均衡，控制体重，特别在经期不要吃凉的。
