对眼睛好恢复视力的食物，应该是维生素A含量高的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、哈密瓜、火龙果、香蕉等，多吃这些对视力恢复有好处，可以促进视紫红质的合成，补充眼睛视网膜所必需的营养物质。还有优质蛋白、鱼肉蛋等可以适量摄入，及维生素对眼睛视力的恢复都有提高作用。食物应该营养均衡。营养不足时，视力可能下降，可通过上述方法改善，如果有屈光不正、白内障、黄斑病变等疾病时。引起视力下降，应该去眼科检查。
