枸杞是可以直接吃下去的。
枸杞是一种药食同源的保健药材，具有补肝肾，润肺止咳的效果。可以治疗肝肾亏虚，所导致的咳嗽气短，目暗不明，须发早白，月经不调等病症，可以直接使用，也可以与菊花大枣泡茶喝。或者煮粥喝，既可以改善味道，又有药膳的作用。现代药理学证实，枸杞可以调节血脂，抗肿瘤，增强身体的免疫力，软化血管，降血糖，抗疲劳的作用。如果枸杞直接吃的话，吃完之后，要记得刷牙或者漱口，因为它里面的糖分比较多，主要是枸杞多糖，会造成蛀牙。
