中年人骨质疏松怎么办

这样的骨质疏松，要通过一些改变生活方式，还有一些药物的治疗。另外，如果有一些引起骨质疏松常见的原因，比如恶性肿瘤等情况，去除病因的同时应用一些药物，进行作用于破骨细胞这样的药物进行治疗。

改变生活方式主要是多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以通过日照使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。多饮食牛奶，每天半斤到一斤左右。另外也要多参加一些室外的功能锻炼，避免长期的不运动引起的废用性骨质疏松。常用的一些抗骨质疏松的药物，有双磷酸盐、阿伦磷酸、唑来膦酸等药物，根据医生的指导进行不同药物的治疗。