血糖略高能喝小米粥吗

血糖偏高，是不能够喝小米粥的。 因为小米粥本身属于碳水化合物，而且又是熬制比较久，做成的一种食物，喝完小米粥之后，由于吸收速度特别快，所以就会导致餐后的血糖水平明显升高。对于糖尿病患者来说，如果长期喝米粥的话，血糖长期处于高水平的状态，或者忽高忽低，波动明显的话，导致糖尿病并发症发生的几率就会大大的增加，比如发生糖尿病患者心血管的疾病风险，以及糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病周围神经病变等等，一旦出现这些并发症。可能严重的还会影响到患者的生活质量，所以糖尿病患者一定要把血糖控制好，避免并发症的发生，而要想把血糖控制理想跟饮食又有密切的相关性，所以在饮食上一定要注意避免喝米粥等容易升高血糖的食物。

血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥。 小米粥，玉米粥等糊状的东西，由于熬制过于久了，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以在血糖偏高的情况下，尽量避免喝小米粥、玉米粥、玉米糊、面汤、拌汤、米糊等食品，都容易导致血糖迅速升高，此类食品由于粘稠度较高，容易吸收入血，同时容易导致血糖迅速的升高，所以在血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥，一般要进行血糖的管理，使血糖控制达标后可以少量的喝小米粥，每1到2周喝1到2次，避免过于久了，可以在小米粥中加入粗粮，如红豆、黑豆、黄豆、蚕豆或玉米、紫薯、南瓜、红薯，以及一些魔芋和蔬菜等食品来缓解过高的影响，血糖升高。

在血糖偏高的情况下，暂时不要喝绿豆小米粥。 由于小米粥熬制比较稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以才血糖高的人群尽量避免过多的摄入绿豆粥，或小米粥，或玉米粥等粥类，或米糊、玉米糊糊以及面汤等含糖较高、粘稠度较高的食物，会明显的感染患者的血糖，导致血糖代谢异常，出现明显的高血糖状态。所以血糖高的人群不适宜喝粥，包括大米粥或小米粥。首先要进行血糖的管理，使血糖控制空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七。少量的每1到2周之内进食少量的粥，以粗粮粥和一些蔬菜粥或粥中加一些玉米、南瓜、红豆、黑豆、蚕豆，缓解过高的干扰血糖。

血糖高的患者是不能够喝小米粥的。 小米粥它的热量不高，但是升糖指数特别高，容易引起血糖的波动，忽高忽低，不利于血糖的控制。有的患者喝小米粥以后，血糖甚至飙到20毫摩尔每升以上。不光是小米粥，所有的流食，半流食物都是不建议吃的。这类食物升糖指数特别高，吃后小肠绒毛刷状缘，吸收特别快。所以我们饮食上禁忌粥类，可以选择一些杂粮作为自己的主食，包括玉米面的窝头、饼子。 此外，一定要注意总热量的摄入也不要过多，保持营养均衡。肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，每天都要有，但是量不宜过多，同时搭配绿色蔬菜的食用，血糖会控制在比较稳定的范围。

可以喝小米粥。 小米含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体的健康是非常有好处的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。

尿酸高是可以喝小米粥。 高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍所引起的，所以主要要限制高嘌呤类的食物，如动物的内脏，肉汤，海产品以及一些肉类有猪肉，牛肉，羊肉等等。平时建议不要喝白酒，啤酒，红酒，黄酒。小米粥是碳水化合物并不属于高嘌呤类的食物，所以尿酸高的患者是可以吃小米粥。鼓励尿酸高的患者每天多吃新鲜的蔬菜水果，每天多饮水保证尿量在每天2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排泄，对于体重超标的高尿酸血症患者，还应该鼓励其积极的参加户外体育活动，控制好体重，减重。如果生活方式控制以后，血尿酸水平并不控制理想，这时就可以需要加用降尿酸的药物治疗。

可以喝小米粥。 小米含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体的健康是非常有好处的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。

前几次话题我们聊了正常人的血糖高的相关问题，今天就与大家聊聊孕妇血糖高的知识。     现在随着二胎政策的放开，目前怀孕的妇女明显增多，但是一些有糖尿病危险因素存在的孕妇如高龄妊娠、有糖尿病家族史、肥胖、曾生育过巨大儿等，则伴随而来的妊娠糖尿病也随之明显增加。妊娠期糖尿病诊断标准，糖耐量的正常数值分别缩小为空腹5.1 mmol/L，服用葡萄糖后一小时10.0mmol/L，服用葡萄糖后两小时的血糖值为8.5mmol/L，任何一次血糖值异常都可以诊断为妊娠期糖尿病。一旦确诊妊娠糖尿病后治疗也要遵循糖尿病"五驾马车"的原则，即"饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育"，孕妇也不例外。对于处于血糖高的孕妇在饮食上要限制碳水化合物、高糖、高脂食物的过多摄入，每天适当运动。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。虽然小米粥具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。但是孕妇不能喝，因为粥含水分多，容易消化吸收，升高餐后血糖就越快。同时下一餐餐前易出现低血糖，因此不宜喝。

        血糖高的患者到底可不可以喝小米粥？其实这是一个很多人都疑问的问题，对于血糖高的患者是可以喝粥的，只是说喝粥需要讲究一些方法，那么如果说喝粥喝的很快，你熬的比较稀，你用很短的时间进食了大量的粥，他很快就能够消化吸收，因此引起血糖增高的幅度就比较大，所以如果把控不好，一般我们是不建议患者去喝粥的。           但是如果说你把粥熬的比较粘稠，另外你去添加一些粗粮在里面。是慢慢的喝，而且控制一个适当的量，不至于血糖幅度升高过大，那么其实是可以的，而对于这个的调节，就需要自己不断的做一个探索，那么在喝粥了以后要查血糖，那这样你就知道你以后可以吃多大的量，血糖升高的幅度是多少，如果血糖升得过高，那么就说明你这个粥的进食量过于太多了，另外可以做一个调整，适当的喝一些小米粥，另外再多加一些蔬菜，这样既能够增加你的饱腹感，也能够使血糖不至于升得过高。所以说，我们对于自己所熬制的粥，只要讲究一个方法的话，那其实它是可以喝的，而且小米粥的话能够保护胃，同时还能够健脾，调节睡眠，防止呕吐等等，对于血糖高的患者，它是一个非常好的食物。

喝小米粥会引起血糖升高，只是在同等量的情况下，它要比白米粥升血糖低一些。 对于糖尿病患者来说，只要是碳水。或者是淀粉含量高的食物都会引起血糖明显升高。平时糖尿病患者要杂食为主，进食种类越复杂，升糖指数越低，主要是因为杂食比单纯的白米，白面升糖指数低。只是在同等量的情况下比较。如果是这些杂豆类的吃的量多，同样会引起血糖的升高。所以，在糖尿病的饮食上要注意控制高热量，高淀粉，高脂肪食物的摄入。适当的蛋白质。蔬菜每天保持在400到500克即可。