膝关节扭了一下肿了怎么办

膝关节扭了一下，出现肿痛须给予限制活动、可给予局部可给予冷敷、抬高。扭伤部位可给予两天内间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，中间间隔休息一个小时。两天后给给予局部热敷、理疗、推拿按摩、烤灯照射。局部给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯膏药。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快、疗效好的特点。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和日常锻炼。在锻炼前后续给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。