肝虚怎么调理

一般中医理论认为，肝虚主要是指的肝血虚或者是肝气阴两虚。一般我们调理可以选择如下几种方法，第一，可以选择中药进行调理。中药可以有效调补肝肾不足。第二，可以选择绿色疗法中的针灸调理方法。针灸调理也可以有效改善肝虚的情况。第三，可以通过饮食上方面的调补，可以多吃山药小米枸杞粥。第四，我们平时饮食起居中应多注意保养，应该不要熬夜，少生气，适量运动，多喝水补充维生素。