怀孕没胃口吃饭,吃什么能改善

孕妇怀孕之后一般都是会有可能出现早孕反应，有可能会有出现胃口不好。这个需要通过其他的方式来进行补充营养，缓解呕吐的症状，孕妇没有胃口的时候，可以少量的食用山楂，草莓，芒果，榴莲，西红柿，苦瓜，白萝卜。这样可以起到消食健胃，增加食欲的功效，也是可以食用健脾消食的东西来进行帮助的，可以多喝一些山药红枣排骨汤等等，这些都是可以改善孕妇食欲不振的症状。此外，还可以喝一些酸奶来增加食欲。酸奶中含有丰富的酸，能够保证胃肠功能正常，促进消化，如果是长时间胃口不好，吃不下饭。经过调理之后，还没有好转，这个建议及早的到医院进行就诊，需要补充能量，以免耽误，影响了孕妇以及胎儿的身体健康。

孕妇没胃口，建议可以吃一些清淡容易消化的食物，不能吃太过于油腻或者是生冷硬的食物。 比如说绿叶蔬菜、馒头这类食物比较容易消化，不建议吃米饭或者是甜食，甜食容易引起胃部反酸，烧心等不适，孕妇在孕早期没有胃口，建议少食多餐，分次服用，并且在孕早期可以多吃一些碱性的食物，这样可以中和胃内的酸性物质，提高食欲。

孕妇没胃口，建议可以吃一些清淡容易消化的食物，不能吃太过于油腻或者是生冷硬的食物。 比如说绿叶蔬菜、馒头这类食物比较容易消化，不建议吃米饭或者是甜食，甜食容易引起胃部反酸，烧心等不适，孕妇在孕早期没有胃口，建议少食多餐，分次服用，并且在孕早期可以多吃一些碱性的食物，这样可以中和胃内的酸性物质，提高食欲。

儿童如果不想吃饭没有食欲，一般来说会考虑孩子一方面是由于缺少微量元素，尤其是缺少锌元素。可以针对性给孩子查微量元素以后补充锌元素，一般可以用葡萄糖酸锌口服液，多数经过适当的补充以后，食欲就会明显改善。另一方面的原因也属于宝宝一个脾胃虚弱，缺少消化酶。这种情况可以给宝宝针对性的调理脾胃，一般可以选择健脾类的，比如醒脾养儿颗粒，儿童健脾散，配合复方消化酶颗粒。同时也可以配合小儿推拿。按疗程给宝宝调理，一般经过2~3个疗程很快就会改善。

吃饭没胃口，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉有助于食欲的改善。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。饭后需要适当的活动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺着避免久坐。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，作息要规律，不要熬夜。学会劳逸结合，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。

吃饭没胃口，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉有助于食欲的改善。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。饭后需要适当的活动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺着避免久坐。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，作息要规律，不要熬夜。学会劳逸结合，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。

没胃口，不想吃饭，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等有利于症状的缓解。 平时要多注意，养成良好的饮食和生活习惯，避免消化不良，食欲不振等不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，饭后避免立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化吸收。不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑，增强体质。

在临床中，怀孕了很多人都会出现没有胃口，不想吃东西方面的临床症状，可能是怀孕以后身体里面激素分泌出现紊乱方面的问题所致，也可能是怀孕以后孕反应方面的问题，偶尔出现没有胃口，不想吃东西方面的症状，也可以不管它的，如果经常都这样，也是不利于身体健康，要及时调理才行。一般情况下，可以从以下几方面来处理：一是可以选择以前喜欢吃的东西，先从饮食喜好入口，打开胃口再说。第二方面可以多出去走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是晒晒太阳，适当的活动锻炼也有利于胃口打开。第三方面，如果没有胃口，不想吃东西的时间都比较长了，还是有必要到医院去完善一下胃肠道方面的检查，排除胃肠道本身有病变的可能性，怀孕以后需要定期的到医院里面去做产检，了解一下胎儿各个组织发育方面的情况，如果有异常及时处理，要引起重视。

怀孕之后没有胃口，不想吃饭的话，可以通过少食多餐，清淡饮食，可以吃一些平时喜欢吃的食物。 一般来说，怀孕六周左右会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、喜食酸物、厌食油腻等症状，也有一部分孕妇表现为没有胃口，不想吃饭，这些症状称为早孕反应。一般来说，早孕反应在怀孕12周左右可以自行缓解或消失。对一部分孕妇没有胃口、不想吃饭的话，可以少食多餐，清淡饮食。适当多吃一些自己喜欢吃的食物，也可以适当的吃一些水果、蔬菜，保证营养的供应。

怀孕之后可能会出现恶心、喜食酸物、厌食油腻的食物，甚至呕吐的现象，这个我们在医学上称作早孕反应。发生早孕反应不想吃饭的这种情况该怎么办呢？ 首先一定要注意不要紧张，因为紧张、焦虑的情绪会加重早孕反应。 其次一定要注意不需要大补特补，因为早孕期并不是胎儿生长发育的高峰期，不需要大补特补。反过来我们反而应该进食日常容易消化的食物，也就是加家常便饭就可以了。注意少吃多餐，早孕反应严重的病人保证基本的能量摄入就可以了。同时可以口服一些消化酶。必要的时候在医生的指导下还可以口服止痛药。