中医调理气血多久见效

中医调理气血，一般要三个月左右的时间才能见效，因为气血不足，在临床上属于虚证。

中医药调理虚证，一般过程都比较漫长，但是见效的时间还是要根据气血不足、个人体质等具体情况而定。气血不足，最典型的症状是人容易疲劳乏力、少气懒言、脉沉舌质淡、苔白。气血不足的患者要注意饮食，要多吃能补气血的食物，比如红豆。另外，患者还要保证规律的生活作息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，要让自己的生活有规律，有足够的休息时间，可以适当的运动，来多晒太阳。