为什么腿一伸直就抽筋

腿伸直就抽筋，这代表腿部的肌肉出现了一种兴奋性状态的提升。

兴奋性状态的升高会使肌肉在发力时容易出现痉挛的状态。兴奋性升高，通常见于大量出汗，使得身体内的钙、钠、钾、镁等离子随着汗液大量丢失，使身体电解质出现相对紊乱，从而会使肌肉兴奋性升高。第二是由于身体内钙离子的缺乏，也会导致肌肉兴奋性升高。在受凉以及用力时肌肉会产生痉挛的状态。对于痉挛状态的治疗，首先需要在运动后补充功能性饮料、淡盐水或糖盐水，并且还需要平时注意豆制品以及奶制品的摄入。在抽筋时，可以在局部进行热敷和反向拉伸来给予缓解肌肉疼痛。