总胆固醇偏低吃什么好

当总胆固醇偏低的时候，可以吃些高胆固醇的食物，胆固醇含量多的食物有蛋黄、鱼子、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏等。

螃蟹含胆固醇较高，每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，猪脑中含胆固醇的量也比较高，据分析，每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克。但是在选择这些食物的时候，每天适当的吃一些就可以，一定要控制好食用的量，不可以贪吃，否则就会引起总胆固醇偏高，另外，总胆固醇偏低，还可以吃一些柑橘类水果、椰菜、马铃薯、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色的多叶蔬菜等。