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怎样克服焦虑症的躯体症状

2022-04-10 2327人阅读
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赵洪伟
心理科
主任医师
兖矿新里程总医院
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克服焦虑症所带来的躯体症状,主要是药物治疗和心理治疗。

在心理治疗方面,首先要意识到躯体症状来源于焦虑。病人出现躯体症状的时候容易联想到大的躯体疾病,而这种联想,就会加重焦虑,进一步加重具体症状。所以在自我心理调整的时候,要意识到这个恶性循环,然后从这种恶性循环中跳出来,比如关注生活。培养爱好。把注意力放到该干的事情上,这样就缓解了焦虑,也就相应地缓解焦虑症状。

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