女孩子贫血吃什么补血效果最好

女孩子贫血一般要多吃一些含铁丰富的食物，比如是各种肉类，猪血或者是鸭血等等，在植物当中，一般是深颜色的，绿叶性的蔬菜，比如菠菜，这些都是含铁相对丰富的。

因为女孩子的贫血，大部分患者是由于缺铁导致的，而缺铁的病因是由于和月经的增多有关系，所以在这种病人当中最多见的就是缺铁性贫血，缺铁性贫血，如果血红蛋白在90克每升以上，属于轻度的，通过饮食就可以进行调整，不需要吃药，但是如果这个月经的量比较多，持续时间比较长，就会有可能造成中到重度的贫血，这个时候单纯依靠进行食物补充可能很难。得到完全的纠正，一般要来到血液科做一个铁蛋白检测，如果发现铁蛋白水平降低，这个时候就可以诊断缺铁性贫血了，如果是中度到重度的贫血，一般要进行药物的治疗，因为药的铁含量，浓度都是相对比较高的，效果也是比较确切的。