吃啥水果补血最快最好

吃什么水果补血最快，我们可以多吃一些大枣。

大枣中含有蛋白质、糖类和有机酸、维生素a和维生素c，有多种的微量元素，钙以及氨基酸等丰富的一个营养，有滋阴补阳、补血的功能。大枣中的维生素P含量为所有的水果之冠，能够调节人体的新陈代谢，增强免疫力。有抗炎、降低血糖和胆固醇的一个含量的作用，经常吃大枣还有保肝护肝的作用，还有补血，防止贫血的一个作用。如果贫血的情况严重，可以口服芦胶补血颗粒和复方阿胶浆来进行补充，这样对患者也是非常好的。所以，水果中补血最快的，就是属于大枣这个水果。