血脂偏高吃什么食物可以降下来

血脂偏高，一般可以吃以下食物，使血脂下降。

血脂偏高，往往是由于过多的高热量油炸食品和碳酸饮料过多摄入所导致的，所以尽量吃一些清淡，还有膳食纤维含量丰富的食物，如一些蔬菜、水果，新鲜的蔬菜，新鲜的水果和一些粗粮食品，魔芋，豆制品，新鲜的菌类等食品中含脂偏低，同时，能够起到更好的降低血脂，尽量避免猪蹄以及油炸食品，薯条，奶油蛋糕，汉堡等热量过高的食物过多摄入，同时，避免火锅，油炸食品，甚至过多的摄入坚果等食品，都会导致血脂明显的升高，导致患者出现代谢紊乱，肥胖，所以清淡饮食，尽量烹饪方式选择生吃、凉拌、蒸等烹饪方式。