腰躺下就疼怎么回事

这样的情况，最常见的是腰肌的劳损。

是由于长时间的久坐、搬运重物以及腰部过屈过伸的运动等姿势性的劳损，就会导致腰背部肌肉的问题。出现这样的情况，要及时的休息，避免长时间久坐，改变生活方式，大多数都能够有明显的缓解。如果局部疼痛，仍然很明显，也要进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑或者是平板支撑这样的运动的可以增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。另外，也可以进行x线、CT等相关的检查，明确是否存在腰椎间盘突出，腰椎的一些其他的疾病，避免延误病情。