天天热敷对腰肌劳损有用吗

天天热敷对腰肌劳损是有帮助的，能够改善腰背部肌肉的紧张状态，使腰肌放松，改善局部的血液循环，缓解腰背部肌肉的酸困，胀痛等症状。

腰肌劳损的治疗主要事迹，局部的热敷，理疗，推拿，按摩局部涂抹扶他林软膏以及氟比洛芬酯高药等处理，待疼痛缓解后加强腰背部肌肉锻炼。可给予游泳慢跑单双杠，俯卧撑，小燕飞等姿势进行锻炼，在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰以及反复搬重物等活动。