原则上经期是可以爬山的，但是女性在月经期间最好要注意休息、注意保暖。
因为月经期间女性的抵抗力下降，身体比较虚弱，容易感染一些疾病，可以适当的活动。如果女性平时身体健康，而且也爱活动，那么经期爬山不会影响什么特殊的情况，如果女性已经出现身体疲惫、虚弱的表现，经期再增加活动或者是劳动的话会使女性的抵抗力进一步的下降，容易感染一些疾病，甚至容易发生阴道出血增多。所以建议月经期间要注意休息，不要有剧烈的运动，加强营养，多喝水。
