舌苔发白、干涩多数是考虑由于胃火所导致的。另外，有可能是食物返流所造成的舌苔发白、发涩的症状。
平时饮食要以清淡为主，不要吃太过太过于辛辣、刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。同时也可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，不能熬夜，不能生气、上火。尽量的戒烟、酒。要保证规律的生活作息。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体的代谢。
