如果减肥低血糖，建议这种情况最好可以适当添加一些面食或者米饭。
减肥最主要的还是以运动为主，可以通过有氧运动和无氧运动相结合，建议最好不要节食，适当增加蛋白质和维生素的摄入来增加身体的抵抗力。减肥有效且安全的方法，是少吃多运动，但少吃不是不吃，也不是饿到低血糖，少吃也得能满足身体对能量的基本需求。建议平时需要合理安排饮食，养成良好的生活习惯，即使减重，也不应该这样减，一定要保证身体健康。
