运动量大关节疼痛常用的调理方式有以下几种：
首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重或者比较明显，则可以口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述治疗，均能出现明显的好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。
