月经应该吃些什么对身体好

在月经期应该可以配合吃一些当归、生姜羊肉汤以及小米红枣粥、红糖姜茶等促进月经正常运行，温经散寒类的药物或者饮品，对于月经都是有很好的促进作用。月经期一定要注意保暖，饮食宜清淡而富于营养，不易过食太过辛辣、燥热以及过时寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等情况，可以根据具体的情况进行辨证用药调理。一般在月经期要注意避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨、涉水，以免发生月经不调痛经的情况，遇见尤其要注意保持外阴的清洁卫生垫要注意消毒，不要有盆浴、游泳、性生活以及阴道冲洗，要注意不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，规律生活作息习惯，保持一个良好的心情。