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脚崴后冰敷1次多长时间

2021-02-05 434人阅读
头像 三甲
李懋
关节科
副主任医师
淮南市第一人民医院
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语音内容:

崴脚后冰敷的时间一般是建议在受伤后的24小时,最长不超过48小时之内,冰敷的温度,不建议温度过低,一般从冰箱拿出的冰块,我们会用一个干毛巾进行包裹,通过包裹之后,可以一定程度上的缓解,过低的温度,容易对皮肤产生冻伤,然后将其放在肿胀的脚踝处,靠近皮肤,通过局部的冰敷来起到消肿的作用,冰敷一次的时间大概在半小时左右,时间不宜过长,冰敷半小时后可以休息十分钟然后再次冰敷,如果在冰敷的过程中产生了皮肤的麻木甚至疼痛,需要及时查看,要防止皮肤冻伤,在冰敷48小时以后我们就不能冰敷,此时要更换进行热敷,或者说是温敷。

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