女性内分泌失调应该多进食豆类食品，如黄豆、大豆、豆浆、豆奶等。
豆类食品可促进女性卵巢分泌雌激素，增加人体内雌激素的含量，缓解因激素含量过少而导致的一系列症状，如精神暴躁、记忆力下降、食欲不振、月经失调等，女性因进食新鲜的蔬菜水果如苹果、香蕉、西瓜等，这些水果中有丰富的维生素蛋白质，进入人体内可有效刺激激素分泌。同时，刺激垂体对各种器官发生刺激性神经信号，代偿性调节人体内分泌失衡的症状，缓解女性月经失调症状。
