脖子的摔伤，我们一般是在2到3周就可以恢复，但是我们也要根据脖子摔伤的具体程度，具体的部位，是否有骨折等发生，来观察我们恢复的时间。
我们可以及时的限制脖子的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进血肿的吸收。我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确具体损伤的程度。而避免我们出现神经的损伤、脊髓的压迫，没有得到及时的治疗，导致神经的不可逆性损伤。
