脚腕骨膜受损怎么恢复

在脚腕骨膜受损之后，一般采用保守治疗，能够恢复。

在受伤的早期多建议要尽量多休息，减少脚腕部的过渡功能活动，尤其是进行负重活动以及剧烈运动等等。可以在局部进行冷敷治疗，以减轻局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些理疗，以起到舒筋通络的作用，如果中药封包治疗等等。一般的脚腕骨膜损伤，在受伤后的2到3周能够慢慢稳定，2到3个月能够完全恢复。