脚底有湿气是怎么回事

脚底有湿气，这种情况多数是由于脾肾亏虚的原因导致的。

因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚、水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，而湿性趋下，所以脚底容易出汗。调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、金匮肾气丸、补中益气丸、附子理中丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，去除体内的湿气。第三，平时饮食要注意清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。