晚上睡觉不枕枕头对颈椎好吗

晚上睡觉不枕枕头对颈椎是不好的。

失去枕头容易失去对颈部的支撑保护作用，有可能导致颈椎病变的加重，失去枕头，容易使颈部周围的肌肉痉挛，引发颈椎生理曲度的改变，患者应当选择适合自身颈部生理曲度的枕头，能够对颈部起到支撑保护的作用，而患者也可以考虑。加强颈部的功能锻炼，提升颈椎椎体的稳定性，可以很好的延缓颈椎蜕变的进程，患者平时还要减少低头伏案劳损，避免受到寒冷刺激党不利的因素，以免引起颈椎病变的加重，必要时，患者可以佩戴颈部的支具有一定的好处。