晚上老是睡不着觉是什么原因导致的

晚上老是睡不着觉，原因如下：

一，任何原因引起的情绪应激均可诱发失眠，常发生于突发生活事件，如精神创伤，患病或工作挫折时，患者由于过分的关注自身睡眠问题而不能入睡，产生躯体紧张和习惯性阻睡联想。

二，睡眠卫生习惯不良，如睡眠时间无规律，午睡或卧床时间过多，噪音过大，饮用咖啡和饮酒等。

三，抑郁或焦虑相关性失眠，抑郁心境和缺乏动力，是突出表现，患者常主诉高兴不起来，注意力不集中，学习能力下降，可伴各种疼痛、心悸、胸闷、早醒或失眠等前驱症状。