血糖有点偏高吃什么好

血糖如果有点高，一般可以吃以下食物，对血糖管理是有好处的。

主要包括膳食纤维含量丰富的食物，粗纤维的蔬菜，深色的蔬菜以及一般每天摄入三种颜色以上的蔬菜，如芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，卷心菜，以及胡萝卜，黄瓜，西红柿和竹笋。当食物膳食纤维含量较为丰富，其次是粗粮食品，如荞麦，燕麦，玉米，南瓜，紫薯，红薯，红豆，黑豆，黄豆，蚕豆以及相应的一些新鲜的菌类，魔芋，豆制品类的食物都是有利于血糖的管理，有利于血糖高的人群摄入，增加膳食纤维含量丰富，有利于血糖的管理、体重的管理以及对于糖尿病患者来说，能够更好的控制。餐后血糖有利于血糖的管理，所以血糖高的人群，可以增加以上的食物的摄入。