说话紧张声音发颤怎么办

说话紧张，声音发颤，这种情况一般是因为紧张和焦虑的情绪引起。

多见于社交恐惧症，它可以通过社交技能训练和团体治疗的方法，来进行缓解。社交恐惧症患者，常常有社交技能的缺陷，技能的缺乏常常导致负性反馈，使患者容易受挫，而进一步对社交回避，社交技能训练可以增强患者社交功能。团体治疗的形式，非常有助于社交恐惧症的治疗，团体中患者可以通过组员间的互动验证和纠正自己的许多不恰当的认知。团体的环境也可以通过示范语言，角色扮演等模拟社交场合，使患者的社交交往得到正常化。目前认知行为团体治疗，是当今较为流行的针对社交恐惧症的综合性治疗方法。