腰扭伤之后是可以吃三七粉的。吃三七粉可以起到很好的散淤通络止痛作用。
在出现腰扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。
在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂、扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。
也可以口服一些活血通络的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。
绝大多数的腰扭伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。
