很困但睡不着是什么原因引起的

很困但睡不着，原因有很多，主要常见以下几个方面的情况。

首先有没有不良生活习惯问题。比如说睡前吃过多的东西，还有在睡前喝茶和咖啡等一些刺激性饮品的一个习惯。或者说睡眠质量比较差，睡眠环境嘈杂等等，这些情况下都会出现这个很困睡不着的一个情况。此外，还有一些心理的因素，比如说平时的工作压力过大，精神过度的紧张，睡觉前爱胡思乱想，导致一个情绪比较波动，容易使得脑神经出现一个紊乱，进而会造成一个大脑一个过度的疲劳，突然出现一个神经衰弱的情况。这个时候会出现这种很困睡不着的情况。还有一些身体方面的因素，比如说还有一个感冒、心功能不全、哮喘等一些疾病，那么由于影响到呼吸，从而影响到一个睡眠的情况，这种情况下也会出现一个很困睡不着的情况。