做俯卧撑后肩膀疼痛是什么原因

做俯卧撑以后出现了肩膀疼痛方面的临床症状，考虑为肩关节周围韧带肌腱拉伤或者是损伤所致的可能性大。

对于这种临床症状的改善，可以从以下三方面来治疗：一、是药物对症处理，建议服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这两种药物，两种都用。当然，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，急则治其标。第二方面、需要配合做上肢方面的康复治疗，比如说肩关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面、适当的活动锻炼有利于身体健康，要坚持才行，做俯卧撑也是这个样子。但是做俯卧撑的时候要注意做俯卧撑的个数，或者是做俯卧撑的时间，过犹不及。如果一次性做俯卧撑的个数过多或者是做的时间比较长，就容易导致上肢关节周围韧带肌腱损伤的出现，要多注意这方面的问题。