脾胃不好的人可以吃水果，可以适当的食用樱桃，桃子，苹果，荔枝，草莓，蓝莓，桂圆，大枣，山楂等。要少吃一些过于寒凉的水果，比如西瓜，香蕉，柚子，梨，火龙果，猕猴桃，山竹等。
脾胃不好的人，最好的方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辨证施治，效果最好。另外，脾胃不好的人，在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、肥甘厚腻的食物，少吃生冷的食物，要多进行户外的体育锻炼。
