睡觉时张嘴呼吸是什么原因

睡眠时张嘴呼吸，大多是由于鼻腔的不通畅，或者是由于慢性鼻炎以及扁桃体炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、感冒、着凉等引起的问题，还有一定的肥胖以及室内空气质量不好引起的问题。

注意合理的多喝水，适当的多吃一些蔬菜水果，观察一下大小便的情况，观察一下肺部情况，排除下支气管炎、肺炎以及阻塞性肺病引起的问题。适当的保养，合理的检查一下耳鼻咽喉科，也可以检查一下呼吸内科。

注意睡前多喝一些水，适当的调整一下室内的空气。保证营养均衡性很重要，不要太肥胖，适当的减肥，多运动一下，养成好的生活习惯比较好。