孕妇吃什么盐对胎儿好

孕妇应当根据自身情况来决定是吃普通的含碘盐还是非含碘的盐。

碘是人体发育所必需的微量元素，也可以促进宝宝生长发育，如果孕妇本身是健康的，就可以吃普通的含碘盐。但如果孕妇本身有甲亢，就建议吃含碘的盐，避免甲亢症状加剧，而且胎儿生长发育带来影响。孕妇在孕期要控制好盐的摄入量，建议每天吃六克左右的食盐。避免因盐的摄入量过多引起的妊娠期高血压疾病。此外，孕妇在日常饮食中要注意营养搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃高蛋白食物，平常也要注意休息，适当活动，规律作息，保持心情舒畅。