大便稀溏发黑怎么回事

这种情况需要考虑上消化道出血。

可以通过粪常规、血常规、胃肠镜等检查，明确原因，从而针对性治疗，平时要改善饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，多喝水。不要喝咖啡、浓茶等对胃肠有刺激的饮品。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，切忌过饥过饱，睡前1到2小时不要吃东西，要注意劳逸结合，多锻炼身体，增强自己的体质。