急性腰扭伤，暂时不能进行热敷。
扭伤的急性期，要采取冷敷的方式，来减少局部出血，减轻肿胀疼痛，24小时以后才可以热敷，过早的热敷会加重局部出血，加重扭伤的地方疼痛肿胀等情况。急性期过了以后可以采取热敷来促进局部的血液循环，改善血供，促进组织的修复，也可以配合理疗，外用膏药等方式对症治疗。腰扭伤以后要多卧床休息，避免弯腰，避免搬运重物等，腰部可以佩戴腰围来保护扭伤的腰肌，达到扭伤的治疗的作用效果。
