脖子被扭到了怎么办

脖子在扭到之后，早期建议要尽量多休息，减少颈部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

对于局部扭伤较重的，建议可以在颈部予以颈托固定，以保护局部的肌肉等软组织。在扭伤之后，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以配合口服一些活血通络、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗，以促进恢复，如中药封包治疗等等。如果经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科进行进一步的治疗。