对眼睛有益的维生素有维生素A。维生素C。维生素E。
维生素A，主要适用于视觉正常有密切的关系，维生素A可以治疗夜盲症。维生素C可以减弱光线、氧化氧对眼睛的伤害。维生素E具有抗氧化作用，可以延缓眼睛衰老等。平时就应该注意多休息，减少近距离操作，避免视疲劳，可以在食物或蔬菜瓜果中摄取含量高的维生素，适当的应用。注意眼部其他问题，比如视力的改变、眼睛的异常情况，要定期的复查。
