打球脚崴了肿了怎么消肿止痛

这种一般是韧带的损伤，首先需要减少活动，休息，必要时进行有效的固定。其次，需要间断的冷敷。在受伤之后的24小时以内，对长不超过48小时，需要间断冷敷，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。

同时，需要将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。可以外用云南白药喷雾剂来减轻疼痛。也可以口服消炎止痛的药物来减轻疼痛，减轻局部的炎症反应。这种的扭伤一般是韧带拉伤，如果经过了上述对症治疗，2到3天仍不能缓解。必须要到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时行核磁共振检查排除韧带的完全断裂。