香蕉和牛奶可以一起吃会怎么样

香蕉和牛奶是可以一起吃的。

香蕉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质。具有增强免疫力、通便等效果。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养物质。具有防止骨质疏松、补钙等效果。两者搭配使用，具有健脾、益肾等加强营养的作用，两者一起使用，对人体胃肠功能没有伤害。但是也要注意身体如果比较虚弱的人要少吃香蕉。因为淀粉比较高，容易加重胃肠道的负担。如果有肾脏损伤的患者，则不宜食用过多的蛋白质。