下腹胖的原因分析

下腹胖的原因主要是进食高热量、高脂、高糖的食物，运动量过少引起的。

正常来讲人体出现肥胖最根本的原因是摄入的热量无法得到充分的消耗，热量最终转化为脂肪。一旦吃的食物转化为热量，不能完全消耗，就会产生肥胖。所以，在饮食方面，一方面要注意摄入量，另一方面要注意热量高的食物，比如含脂肪、高糖的食物要尽量限制。另外，为了防止肥胖还要加强消耗，多锻炼，多活动，避免热量转化为脂肪沉积。所以，热量的摄入，特别是高能的脂肪和含糖饮料过多的摄入而又没法得到及时的消耗，就容易产生肥胖，而腹部肥胖是一个特殊的类型，这是脂肪沉的部位在腹部而已。