运动完多久测血糖合适

一般运动之后，建议休息15到30分钟，再进行血糖监测，尤其是老年人，一般建议休息半个小时以上。

因为运动之后，体内的交感神经兴奋，此时体内会分泌升糖激素，比如说肾上腺素、糖皮质激素等等，这些激素可以使血糖升高。另外，运动之后也有可能使血糖下降，因为大幅度的运动之后，运动量增加，可能会出现低血糖的情况。所以说，运动之后，血糖监测的时间要把握准确，糖尿病患者可能在运动之后立即监测血糖，血糖会出现增高的现象，不能够真实的反映血糖的状况，所以建议休息半个小时再进行血糖监测，可以反映真实的水平。