腰部酸痛睡什么床好

腰部的酸痛，一般情况下睡一些软硬适中的床，不能够太硬，当然也不能够太软。

这种腰部的酸痛一般是腰肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。它属于肌肉间系的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉处于紧张状态，伴随时间的延长，就会出现腰部肌肉的肌肉间隙无菌性炎症。出现这种情况，一般对床没有特殊的要求。只要不是非常的软就可以。同时最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。平时需要进行腰背肌功能的锻炼，可以做小燕飞这个动作。一般情况下，锻炼半个月也能够得到比较好的缓解。