血尿酸偏高吃什么食物好

血尿酸偏高，是吃低嘌呤的食物。避免食用高嘌呤的食物 ，所谓高嘌呤的食物，主要是指动物的内脏，酒精、甜食，果糖类的食物，肉汤，深海的鱼贝类，香菇等。对于上述的食品一定要限制食用。而对于低嘌呤的食物，像绝大部分的蔬菜，除了香菇，还有谷物类像面粉、土豆、白米、糙米、麦片这些都属于低嘌呤的，是可以吃的。在蛋白质当中，一般的瘦肉类的像牛羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉、鸭肉，它属于中等嘌呤量可以吃但是要限制量。而在蛋白质类食品当中，鸡蛋和牛奶是低嘌呤的，可以作为主要获取蛋白质的来源。而对于像主食类的，虽然说是低嘌呤的，但是避免过量的食用，因为这种含碳水化合物比较多的主食类的谷物类的，虽然嘌呤量低但是它不利于减重，引起胰岛素的抵抗，间接的影响了血尿酸的水平。另外，像甜食一类也是影响了尿酸的水平，所以对于果汁饮料，大量的水果都是要进行管控的。