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肚子胀放屁后可缓解是怎么回事

2022-05-06 507人阅读
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杨平原
消化内科
医师
宁德市闽东医院
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这个情况多见于胃肠道功能紊乱,需要积极的调整饮食结构,改善生活方式,保持心情愉悦。

避免不适症状的反复发作,胃肠道不舒服,跟精神心理状态密切相关,首先需要调整好自己的心态。平时要多注意饮食健康,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物,饮食要以清淡为主,三餐要定时定量,避免暴饮暴食,不要吃夜宵。勤洗手,讲卫生,少吃路边摊,不要吃变质过期食品,不要喝生水,要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。

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杨平原
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