练腹肌的时候腹部疼痛正常吗

在日常生活中，练腹肌的时候出现了腹部疼痛方面的临床症状，这是比较常见的一种反应，是正常的，尤其是刚开始练腹肌的时候，就容易出现疼痛的症状。

这个时候要注意练腹肌的时间和练腹肌的强度，过犹不及，如果一次性练的时间过长，或者是强度过大，当然容易导致疼痛的出现，要引起重视。

如果疼痛严重就暂时不要练了，还需要完善一下腹部内脏方面的检查，排除腹部内脏有病变的可能性。

如果第二天早上起来以后疼痛的症状缓解了，就可以继续锻炼，只是说需要注意锻炼的时间和锻炼的强度。

如果第二天早上起来以后疼痛的症状还是比较重，并没有缓解，就需要及时的检查治疗，以免延误病情。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，如果休息一段时间又锻炼一段时间，这样是达不到锻炼的效果。