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生理期会失眠吗
2022-03-17 161人阅读

宫照文
神经内科
副主任医师
丹东市中医院
语音内容:
生理期会出现失眠,经前期综合症就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状,常见的有乳房肿痛,下腹坠胀或疼痛,谨慎,紧张,烦恼,易怒或抑郁,容易疲劳,失眠,头痛等等,严重还会出现手足扁浮肿。
经前期综合症,常见于25到45岁左右的女性,如何处理经前期综合症,改善方法如下,一,很多女性在月经前期,都会出现各种不明症状,有研究指出,经前期综合症的出现,跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适当补充钙质,可以有效放松紧张的肌肉,缓解烦躁情绪。二,轻度的月经前期症状,可通过调整日常生活方式,加强体育锻炼,改善营养,避免精神刺激。
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